Nosso corpo envelhece. Nossa mente, também. No entanto, assim como há formas de envelhecer mantendo a saúde e o bem-estar, também há formas de cuidar da mente.
Entre elas estão a prática regular de exercícios, uma alimentação saudável, relacionamentos que trazem alegria e felicidade.
Além de tudo isso, manter o estresse sob controle e dar atenção à saúde mental e emocional é de extrema importância. Ler, aprender um novo idioma ou uma nova habilidade também mantém a mente saudável.